ゆるく、楽しくをモットーに

手軽に手首を鍛えられるリストボールがすごい

昔から腱鞘炎に悩まされているtegej(@dqmteri09)です。

デスクワークをしていて手首を良く使われる方やスポーツで手首を酷使している方にオススメの筋トレアイテムを紹介します。

今回紹介する筋トレグッズはリストボールです。

f:id:tegelog:20171022141016j:plain

 リストボールとは

誰でも手軽に手首を鍛えることができる筋トレマストアイテムです。

使い方は簡単。

中にあるジャイロボールを矢印の方向まで回し続け、ある程度のところで止まったらリストボールを持ち遠心力をつけながらブンブン手首を回すだけ。

すると中のジャイロが回転して今までに経験したことないグゥングゥン感を味わえます。初めて触る人はハマるグゥングゥン感です。

<>リストボールのまとめ</>

  • 誰でも手軽に扱える
  • 普通の筋トレと違って疲れない
  • テレビを見ながらでも手首を鍛えれる
  • 腱鞘炎の予防になる

等のさまざまなメリットがあります。

楽に扱えるのが本当良いです。楽しみながら鍛えれるって良いですよね。

是非、皆さんも試してみてください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です